Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dalam 8 Hari. Semua orang terutama Ibu-ibu atau perempuan pasti ingin memiliki tubuh yang ideal, langsing dan terlihat Seksi. Namun ternyata Banyak kendala yang membuat Tubuh terlihat gendut diantaranya Faktor Makanan Juga factor Pola Hidup yang salah.. Beberapa orang menempuh cara Instan Guna Mendapatkan tubuh yang ideal atau langsing seperti Sedot Lemak, Namun dengan Biaya yang Lumayan mahal tentunya. Disini Kita akan membagikan Tips Melangsingkan Badan dalam 8 hari, Bahkan cara ini bisa kita lakukan sendiri dirumah dan Insyaallah jika diniati akan membuahkan Hasil. Bagaimana Tipsnya Silahkan Ikuti berikut Ini :
Hal yang perlu dilakukan setiap hari
Olahraga ringan usahakan untuk selalu Bangun pagi dan berjalan Kaki Sekitar 15 menit. Dan meningkatkan durasi waktu setiap harinya. Juga Berjalan jalan ringan setelah makan siang dan makan malam juga akan membantu Anda menurunkan berat badan.
Minum banyak air putih Pastikan Anda minum cukup air sesuai dengan berat badan Anda. Ada teori yang menyatakan bahwa setidaknya dengan meminum 1 liter air per hari.
Tidur Teratur dan tepat waktu Seperti Kata bang Haji Rhoma Irama Hindari begadang Kecuali ada Perlunya. karena Anda harus setidaknya mendapatkan 8 jam tidur untuk diri sendiri dan menjadi segar keesokan harinya. Juga usahakan makan dua jam sebelum menuju ke tempat tidur
Jadwal 8 Hari yang Diterapkan Dalam Menurunkan Berat Badan Anda
Hari 1 dan 2 Makanlah Hanya Buah Segar saja
Makan hanya buah-buahan segar yang memiliki anti-oksidan tinggi seperti lemon, jeruk, dan sejenisnya makanan dan snack ringan yang ketat harus mengandung buah-buahan, karena mengandung lebih banyak air, nutrisi penting dan kurang lemak. Untuk membuat makanan ringan rendah kalori dari buah-buahan, Anda bisa mempersiapkan yoghurt rendah lemak dan banyak buah-buahan segar. Tuang dalam gelas berisi pisang atau apel untuk memuaskan rasa lapar untuk waktu yang lama.
Hari 3 dan 4 Jadilah Vegetarian atau Perbanyak Makan Sayuran
Usahakanlah makan sayuran pada hari 2 dan 3. Beberapa sayuran sehat akan dapat membantu anda dalam upaya progam menurunkan berat badan dalam 10 hari, memakan sayuran seperti brokoli, bayam, terong, dan Sejenisnya juga secangkir sayuran cincang seperti tomat, mentimun dan paprika dapat menggantikan makanan makanan pengganti lemak dan dengan demikian membantu Anda menurunkan berat badan.
Hari 5 dan 6 Mengkombinasikan Pola Makan Anda
Tambahkan dua gelas susu (sekali di pagi hari dan sekali di malam hari) dalam daftar Menu anda. Untuk diet kaya sayuran Anda. Untuk camilan, Anda mungkin bisa mencoba gandum, barley, beras merah, roti gandum, dan Lainnya.
Hari 7 dan 8 Makan Sepiring Penuh Diet Sehat.
Selain dengan sayuran Anda mungkin harus mencoba yoghurt rendah lemak, satu telur, kacang-kacangan, 2 piring masing-masing 250 gms pasta bersama dengan saus tomat dan jus buah. Secangkir porsi makanan kaya serat seperti gandum, raspberry, pir dan pasta dapat membantu menghilangkan kelaparan pada saat jam waktu makan. Serat membuat orang cepat merasa kenyang, membantu seseorang menurunkan berat badan.
Tips Tambahan Konsumsilah Suplemen Pelangsing Yang Alami yang terbuat dari Herbal dan Bahan Alami. Seperti EXTRA SLIM dan ACAIPLUS (Klik Untuk Baca Lebih Lengkap) yang Bermanfaat membantu Memaksimalkan Program Diet Anda dan Yang Tidak Kalah Penting dalam membantu Menurunkan Berat Badan.
EXTRA SLIM Terbuat dari Daun Jati Belanda, memiliki kandungan tanin, musilago, Flavonoid, Saponin, Zat pahit, Sterol, dan lain-lain yang bermanfaat mengontrol dan membantu menurunkan kadar lemak dan kolesterol dalam darah.
Olahraga ringan usahakan untuk selalu Bangun pagi dan berjalan Kaki Sekitar 15 menit. Dan meningkatkan durasi waktu setiap harinya. Juga Berjalan jalan ringan setelah makan siang dan makan malam juga akan membantu Anda menurunkan berat badan.
Minum banyak air putih Pastikan Anda minum cukup air sesuai dengan berat badan Anda. Ada teori yang menyatakan bahwa setidaknya dengan meminum 1 liter air per hari.
Tidur Teratur dan tepat waktu Seperti Kata bang Haji Rhoma Irama Hindari begadang Kecuali ada Perlunya. karena Anda harus setidaknya mendapatkan 8 jam tidur untuk diri sendiri dan menjadi segar keesokan harinya. Juga usahakan makan dua jam sebelum menuju ke tempat tidur
Jadwal 8 Hari yang Diterapkan Dalam Menurunkan Berat Badan Anda
Hari 1 dan 2 Makanlah Hanya Buah Segar saja
Makan hanya buah-buahan segar yang memiliki anti-oksidan tinggi seperti lemon, jeruk, dan sejenisnya makanan dan snack ringan yang ketat harus mengandung buah-buahan, karena mengandung lebih banyak air, nutrisi penting dan kurang lemak. Untuk membuat makanan ringan rendah kalori dari buah-buahan, Anda bisa mempersiapkan yoghurt rendah lemak dan banyak buah-buahan segar. Tuang dalam gelas berisi pisang atau apel untuk memuaskan rasa lapar untuk waktu yang lama.
Hari 3 dan 4 Jadilah Vegetarian atau Perbanyak Makan Sayuran
Usahakanlah makan sayuran pada hari 2 dan 3. Beberapa sayuran sehat akan dapat membantu anda dalam upaya progam menurunkan berat badan dalam 10 hari, memakan sayuran seperti brokoli, bayam, terong, dan Sejenisnya juga secangkir sayuran cincang seperti tomat, mentimun dan paprika dapat menggantikan makanan makanan pengganti lemak dan dengan demikian membantu Anda menurunkan berat badan.
Hari 5 dan 6 Mengkombinasikan Pola Makan Anda
Tambahkan dua gelas susu (sekali di pagi hari dan sekali di malam hari) dalam daftar Menu anda. Untuk diet kaya sayuran Anda. Untuk camilan, Anda mungkin bisa mencoba gandum, barley, beras merah, roti gandum, dan Lainnya.
Hari 7 dan 8 Makan Sepiring Penuh Diet Sehat.
Selain dengan sayuran Anda mungkin harus mencoba yoghurt rendah lemak, satu telur, kacang-kacangan, 2 piring masing-masing 250 gms pasta bersama dengan saus tomat dan jus buah. Secangkir porsi makanan kaya serat seperti gandum, raspberry, pir dan pasta dapat membantu menghilangkan kelaparan pada saat jam waktu makan. Serat membuat orang cepat merasa kenyang, membantu seseorang menurunkan berat badan.
Tips Tambahan Konsumsilah Suplemen Pelangsing Yang Alami yang terbuat dari Herbal dan Bahan Alami. Seperti EXTRA SLIM dan ACAIPLUS (Klik Untuk Baca Lebih Lengkap) yang Bermanfaat membantu Memaksimalkan Program Diet Anda dan Yang Tidak Kalah Penting dalam membantu Menurunkan Berat Badan.
Daun Kemuning mengandung minyak atsiri, flavonoida, eugenol, citronellol, peniculatin, dll yang bermanfaat membantu mengatasi lemak yang berlebihan (obesitas).
Daun Murbay memiliki sifat diuretik (peluruh kencing) dan peluruh keringat yang bermanfaat untuk membantu mengeluarkan kolesterol tubuh.
Rimpang Bengel mempunyai kandungan asam organik, mineral, gom, albuminoid, sineol, pinen, dan lain-lain yang bermanfaat membantu membersihkan darah dan mengecilkan perut.
Rimpang Temu Lawak mengandung Fellandrean, Tummerol, Kanfer, Foluyetic karbinol, dan lainnya, yang bermanfaat membantu membersihkan saluran pencernaan.
Buah Jeruk Nipis mempunyai kandungan minyak terbanglimonene dan linalool serta Flavonoid seperti poncirin, herperidine, rhoifolin, dan naringin yang bermanfaat membantu membersihkan perut dan memperlancar pencernaan.
ACAIPLUS Terbuat dari Acai Berry yang berfungsi Meningkatkan proses metabolisme tubuh membakar kalori juga lemak lebih cepat, Menekan Nafsu makan
Buah Noni atau Mengkudu mempunyai manfaat Manfaat diantaranya sebagai Imunomodulator dan Anti tumor merupakan jenis senyawa yang dapat membantu meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh baik secara spesifik atau non spesifik.
Green Tea mempunyai manfaat dan kandungan Diantaranya Membantu menghambat kerja lipase di usus, menurunkan Absorbsi lemak diusus, Membantu menekan Nafsu makan, Membakar lemak menjadi energi.
Anda bisa mendapatkan ACAIPLUS Dan EXRA SLIM, Silahkan Hubungi Kontak Dibawah Ini.
0 komentar:
Posting Komentar